Las emociones.

Este articulo lo leí en el Blog de un amigo -Philips gracias por esta lectura- y quiero dejárselos para que lo lean.

LAS EMOCIONES

Cuentan que una vez se reunieron todos los sentimientos y cualidades del ser Humano.

Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les propuso: ¿vamos a jugar a las escondidas?

La intriga levantó la ceja intrigada y la curiosidad, sin poder contenerse, pregunto:

-¿A las escondidas?... ¿y cómo es eso?

- Es un juego – explicó la locura -  en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar hasta un millón mientras ustedes se esconden y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego.

El entusiasmo bailó secundando por la euforia, la alegría dio tantos saltos que terminó por convencer a la duda, incluso a la apatía, a la que nunca le interesa nada.

Pero no todos quisieron participar… La verdad prefirió no esconderse; ¿para qué? Si al final siempre la hallaban, y la soberbia opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella) y la cobardía prefirió no arriesgarse…

-          Uno, dos, tres… - comenzó a contar la locura.

La primera en esconderse fue la pereza, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra en el camino, la fe subió al cielo y la envidia se escondió tras la sombra del triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto.

La generosidad casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos…

¿Qué si un lago cristalino? Ideal para la belleza.

¿Qué si la hendidura de un árbol? Perfecta para la timidez.

¿Qué si el vuelo de una mariposa? Lo mejor para la voluptuosidad.

¿Qué si una ráfaga de viento? Magnifico para la libertad. Así la generosidad terminó por ocultarse en un rayito de sol. El egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómodo… Pero solo para él.

La mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, en realidad se escondió detrás del arco iris), y la pasión y el deseo en el centro de los volcanes.

El olvido… se me olvidó dónde se escondió… pero eso no es lo importante.

Cuando la locura contaba 999.999, el amor aún no había encontrado un sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado… Hasta que divisó un rosal… y enternecido decidió esconderse en sus flores.

-¡Un millón! – contó la locura y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue la pereza, sólo a tres pasos de una piedra.

Después se escuchó a la fe discutiendo con Dios en el cielo sobre zoología…

A la pasión y el deseo los sintió e vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la envidia y, claro dudo deducir donde estaba el triunfo.

Al egoísmo no tuvo ni que buscarlo. Él solito salió disparado de su escondite que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la belleza.

Con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse.

Así fue encontrando a todos… Al talento entre la hierba fresca, a la angustia en una oscura cueva, a la mentira detrás del arco iris (mentira, si ella estaba en el fondo del océano) y hasta el olvido… que ya se había olvidado que estaban jugando a las escondidas.

Pero el amor no aparecía por ningún lado.

La locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en la cima de las montañas… y cuando estaba dándose por vencido divisó un rosal y las rosas… Y tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto escucho un doloroso grito.

Las espinas habían herido en los ojos al amor, la locura no sabía qué hacer para disculparse… Lloró, rogó, imploró, pidió perdón y, como castigo, hasta prometió ser su lazarillo.

Cuenta la leyenda que desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra… el amor es ciego… y la locura siempre lo acompaña.

Fuente: W. Leonardo.(2007). COACHING El arte de soplar brasas.   Buenos Aires.  Editores gran aldea 

Extraído de https://philipsanangurens.blogspot.com.ar/2016/12/las-emociones.html

Claves para cumplir tus propósito

La especial siempre nos sorprende con sus escritos y esta vez nos hablará como poder lograr nuestros propósitos, así que los dejo con este articulo de lujo y retador.

"Año tras año en esta fecha, hacemos una lista enorme de propósitos que no llegamos a cumplir, porque nos falta la voluntad, la compañía de alguien que nos anime a cumplir con ellos o porque no estamos lo suficientemente convencidos de que valga la pena comprometernos a trabajar con voluntad, pasión  y constancia para conseguirlos.

Este es el mejor momento para asumir el compromiso de vencer viejos hábitos negativos y cambiarlos por  positivos, con la posibilidad de renovar nuestro cuerpo, la mente y el espíritu, para comenzar una etapa completamente diferente.

Tenemos que encontrarle un sentido nuevo y positivo a nuestra vida, para alcanzar la sensación de plenitud aun cuando tengamos metas y propósitos por lograr todavía. Es importante que nos tomemos el tiempo necesario para reflexionar al respecto, hasta que podamos definir qué es lo que deseamos hacer  y cómo queremos vivir cada día.

Tómate el tiempo necesario para mirar dentro de ti mismo, y para hacerte algunas preguntas esenciales: ¿Qué es lo que quieres en realidad? ¿A dónde te gustaría  llegar? ¿Cuál es el lugar que quieres ocupar en el mundo? Y disponte a responderte sin pérdida de tiempo, con valor, confianza y honestidad… Solo así, tu vida comenzará a ser una experiencia diferente.  Tener ideas y pensamientos mas positivos, te permitirá convertirte en tu mejor aliado al momento de tomar las oportunidades que te ofrezca la vida.

Identifica tus propósitos, y al despertarte cada mañana, pregúntate qué puedes hacer durante el día para convertirlos en realidad.  Luego, enfoca toda tu atención en cada meta, elabora un plan de acción y siéntete dispuesto a afrontar todos los problemas que seguramente se presentarán, sin dejar de tener presente tu objetivo. El deseo interno y poderoso de ser felices y exitosos, siempre nos impulsa a buscar las herramientas que nos permitan superar las dificultades y a mejorar nuestro estilo de vida.

Persevera en tu compromiso de hacer cuanto sea necesario para cumplir tus sueños y propósitos, concentra tu atención en cada paso que das y aprende a disfrutar del proceso que te llevara a realizarlos.  Es importante que te veas a ti mismo al momento de alcanzar tu meta con éxito. Recuerda hacerlo con el mayor número de detalles posibles, y sin pensar en los obstáculos que se pudieran presentar.

Cuando descubres lo que te hace sentir bien, lleno de entusiasmo y pasión, obtienes la motivación que necesitas, ese poderoso motor interno que te llevara a donde tú quieres sin que nada ni nadie pueda evitarlo.   Es tal el poder del querer, que nos da la energía que nos hace falta para cumplir con nuestros propósitos, nos marca nuevos rumbos y nos proporciona el impulso y la voluntad que nos convertirá en ganadores por naturaleza. Aprendamos a disfrutar del camino que nos llevará a la felicidad y al éxito, concentrándonos en cada paso que demos para conseguirlos.

Ejercicio para definir tus propósitos

1. Prepara una lista con siete cosas que te gusten. Piensa en aquellas que te aporten alegría, energía y entusiasmo y que no hayas hecho en mucho tiempo, como: Ir a la playa, aprender a bailar, pasar tiempo con tus amigos…
2. Al lado de cada una de estas cosas que deseas, escribe todo lo que crees que te impide llevarlas a cabo. Ya sea un pensamiento o un sentimiento o mas bien alguien o algo como la falta de información o recursos.
3. Escoge dos cosas de la lista que te den mayor bienestar y piensa en el primer paso que puedes dar para realizarlas.
4. Busca un calendario y elige una fecha especial en la que decidas abrir las puertas de tu rutina para incluir algunas de estas actividades enriquecedoras y placenteras atrévete a hacerlas parte de tu nueva vida.
5. Visualízate diariamente haciendo aquellas actividades que te gustan o actuando en situaciones que te hacen sentir muy bien. Hazlo con la certeza de haberlo conseguido.

Que los buenos sentimientos que encierra la Navidad, se queden contigo y te acompañen a vivir cada día a lo largo del nuevo año.  Que sea un tiempo para nuevos comienzos, para el fortalecimiento de tus relaciones a través del amor, para que tus sueños se cumplan y para que vuelvas al reencuentro contigo ti mismo y con La Presencia de Dios."

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Carta a un extraño

En la vida nos encontramos con escritos que nos identifican mucho, en esta oportunidad encontré algo sobre el amor a un extraño, cómo esta escrito es muy interesante y expresa mucho de lo que quiero decir, así que no los hago esperar más y te dejo con un articulo de  Alejandro Toledo (@alejilloTol)

"Hola extraño:

Tú no me conoces y yo tampoco, pero a diferencia tuya yo si sé que existes en algún lugar del mundoaguardando por mí, tal y como yo lo hago ahora por ti.

Me gustaría contarte algunas cosas sobre mí antes de seguir, para que al menos yo deje de ser un poco menos extraño para ti. Has de saber que durante algún tiempo, conocí a toda clase de chicos; nos comíamos el mundo al estar juntos. Los piropos y halagos de algunos hacia mí nunca faltaron. Las cenas “románticas” o las palabras dulces tampoco, pero al final, siempre eran sólo eso, palabras dulces que se desvanecían en el aire al despegarse de los labios del chico en cuestión, con quien generalmente jamás llegaba más lejos. Incluso, hubo ocasiones en las que mi amor no fue correspondido y eso me desilusionó un poco. Debido a esas malas experiencias –y más siendo un chico gay– dejé de creer tan ciegamente en el príncipe “azul”. Tal vez, ahora crea en uno naranja o verde, pero no en el “azul”.

Sin embargo, esos tiempos han pasado. Ahora me encuentro soltero y tú también, eso nos da la remota posibilidad de complementarnos, tal vez algún día, en la vida del otro. Pero mientras tanto, creo que no nos queda más remedio que esperar a que la vida nos cruce a ambos para al fin encontrarnos.

¿Sabes? Es curioso que hayan pasado solo unas cuantas líneas desde que empecé a escribirte y ya siento que te conozco, al menos lo suficiente como para atreverme a preguntar ¿cómo es que vamos a reconocernos el uno al otro cuando la vida nos cruce? Supongo que tú también te hacías la misma pregunta, a la cual podría responder que lo haremos porque seguramente te llamará la atención mi flamante auto, mi sonrisa coqueta o mi gran estilo para vestir. Podría decirte que de igual forma, me llamará la atención tu sweater caro, tu bronceado perfecto o tu espalda ancha y grandes bíceps, pero no. No puedo decir que te reconoceré y me reconocerás por eso, porque para ese entonces, todas esas cosas habrán dejado de tener importancia para mí y seguro para ti también. Y aunque las tengamos, pasarán a segundo término. La vida nos habrá dado la oportunidad de entender que un cuerpo perfecto, un auto flamante o una posición económica, no dan el verdadero amor.

Como mencioné anteriormente, he dejado de creer un poco en el amor, o mejor dicho, en las personas. Porque pienso que es la gente la que se realiza a través del amor, de tal manera que no puedes dejar de creer en el amor; él ahí está, siempre presente, solo hay que saber darle entrada. Es por eso que hoy, el estar aquí sentado con un café, la pluma y el papel, me ha hecho creen de nuevo, aunque sea un poco… o tal vez bastante, pues es muy osado de mi parte escribirte a ti, que eres un completo extraño, pero no tengo miedo.

De tal manera, que esto me hace recordar nuestra pregunta anterior; y digo nuestra porque sin querer ya nos he involucrado a los dos. Podemos tomar esta carta como nuestra primera cita a ciegas. Es más, esta carta es nuestra primera cita. No nos conocemos pero ya estás involucrado conmigo aunque no lo sepas.

Es por eso que quiero que sepas como voy a reconocerte, cómo voy a saber que eres el indicado.

Bueno, sabré que eres el indicado cuando vea el brillo de tus ojos que sólo yo voy a provocar cuando me veas. Sabré que eres el indicado porque a tu lado brotará lo mejor de mi ser, de tal manera que contigo me convertiré en un mejor ser humano.

Sabré que eres el indicado porque entre los dos solo una mirada será suficiente para hablar.

También sabré que eres el indicado porque al abrazarme, no solo sentiré tu cuerpo rodeando al mío, sino que también sentiré el calor de tu alma rodeando a la mìa, fusionándose lentamente para convertirse en una sola.

El sexo para ti no será solo una rutina diaria que hay que cumplir para no perder la costumbre. Será un profundo ritual en donde con cada caricia, cada beso y cada roce de nuestra piel desnuda, nos entregaremos todo el amor y la ternura de manera magistral.

Sabré que eres el indicado porque en los buenos y sobre todo en los malos momentos, estarás ahí para mí. Para ser mi soporte, mi casa y mí templo que me dará la fuerza para levantarme y seguir. Sabré que eres el indicado por que al ver mis ojos, verás lo más bonito que habrá en mí ser: Tú.

Porque cada “te amo” será igual a decir que eres y soy lo más maravilloso de tu vida.

Como ves, no hay nada de qué preocuparse. Te reconoceré sin problemas y tú también lo harás; me reconocerás al yo reconocerte sin importar cómo, cuándo y dónde, ya que lo verdaderamente importante, es que cuando eso pase, yo sabré que tú eres aquel extraño al que con tanta confianza decidí empezar a darle mi amor aún sin conocer.

Dejaré de llamarte extraño, para entonces comenzar a hacer de tu nombre, una de esas palabras con más valor que sentido.

Con amor, tu extraño."

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Sin un pelo de apego

Nuestro Apreciado  Eli Bravo (@elibravo) hoy nos regala sus apreciadas reflexiones y el día de hoy nos habla del apego, no se pierdan este articulo que esta de lujo.


"Cada vez me divierto más con las reacciones de algunas personas ante mi calvicie. Especialmente me llaman la atención sus miradas. Sucede que en más de una oportunidad conversando con alguien puedo notar como sus ojos alternan con rapidez entre mi rostro y la coronilla. Un movimiento similar al que perciben las mujeres de grandes pechos descotados ante sus interlocutores, solo que en mi caso el interés ajeno no es el volumen sino el vacío.

Comencé a perder el pelo hace más de 20 años. Al principio apenas se notaba. Para aquel entonces llevaba una nutrida cabellera que exhibía en la pantalla de televisión con un ridículo peinado. Luego, cuando las entradas se hicieron evidentes, surgieron los salvadores: un médico me recetó unas gotas milagrosas, mi padre me regaló un frasco de su tónico fortificante, un amigo me pasó un folleto detallando los beneficios de un implante. Incluso, un día me recomendaron dormir con el pelo embadurnado en aguacate, y si fallaba, debía probar el guacamole al descampado con la luna llena.

Pero yo decidí dejarme caer el pelo. Quero decir, fui dejándolo ir poco a poco como un ejercicio de desapego. Ya que la melena abandona el barco, pensé, es mejor aceptar su partida en lugar de resistirme inútilmente porque tarde o temprano, sin importar los tónicos y los aguacates, esa cabellera desaparecerá. Además, me dije, yo soy yo, calvo o melenudo. Y esa decisión me ayudó a ser libre. Pelo a pelo.

Por diseño nuestra mente tiende a aferrarse a las cosas y esto puede convertirse en un problema serio. Es lo que los budistas llaman apego y que el psicólogo Walter Riso define en su libroDesapegarse sin anestesia como “una vinculación mental y emocional (generalmente obsesiva) a objetos, personas, actividades, ideas o sentimientos, originada en la creencia irracional de que ese vehículo proveerá, de manera única y permanente, placer, seguridad y autorrealización”. Si lo piensas, acá hablamos de autos, amores, sexo, fama, trabajo y cabellos, entre tantas otras cosas que nos ofrece la vida.

Con el apego sucede que amarramos nuestra felicidad a un algo o alguien que (creemos) necesitamos a nuestro lado. O peor aún, que somos ese algo o que ese alguien le da sentido a nuestra vida. ¿Y qué pasa cuando las cosas cambian o desaparecen? Entonces viene el sufrimiento porque una parte de nosotros se nos fue. En mi caso, podrían haber sido los mechones por el desagüe de la ducha. Pero puede ser también el matrimonio, el apellido, la juventud o el dinero. Al creer que ese algo o alguien es para siempre nos tragamos la ilusión más grande que existe. Nada permanece, por más que deseemos que así sea.

En Yoga hay dos conceptos hermanados: Abhyasa, la práctica, y Vairagya, el desapego. Y sipracticamos el desapego hacia lo que nos amarra despertamos la conciencia de nuestra verdadera esencia. Así caen las ilusiones engañosas, como por ejemplo, los folletos que garantizan un mayor éxito profesional tras un implante capilar “invisible” y a crédito.

“Ver lo que es sin anestesia y crudamente te hace más humano y eficiente” escribe Riso en su libro. Eso aplica al reflejo de la calvicie en el espejo (o en la mirada del interlocutor) tanto como a las grandes pérdidas de aquello que amamos. Y es que por más que no queramos, llegará el momento de dejar ir algo o alguien. Y eso no es resignación, sino aceptación."

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Disfruta tus dones

En esta oportunidad en mi búsqueda por las nubes encontré un articulo valioso sobre los dones que tenemos, escrito por  Heiddy Sulbarán (@heiddysulbaran) 

"La vida es el don más importante. Pocas veces pensamos en ese gran regalo y en las dificultades lo olvidamos. Si recuerdas el momento de tu nacimiento, aunque no seas consciente de él, podrás sentir como recibiste el valioso don de la vida. Cuando eras niño tus dones los manifestabas a través del amor, sonrisas, paz, tranquilidad, alegría, dulzura. Al crecer construiste tu personalidad con creencias, costumbres, hábitos y probablemente dejaste de reconocer los dones con los que viniste al mundo. Con el tiempo sueles olvidar  lo bueno que posees y te enfocas más en aquello que crees te falta. No te falta, es que no has mirado dentro de ti.

Es importante reconocer las cualidades y virtudes, al hacerlo te conecta con todo lo bueno que posees. Al expresar tus dones, tu felicidad se extiende. Reflexiona acerca de ellos ¿cuáles son? ¿qué aspectos de ti te gustan más, que al compartirlos con otros aumenta su felicidad y la tuya?

Piensa en lo mejor que das a los demás  y que disfrutas mucho haciéndolo ¿escuchas a otros? ¿fácilmente das amor? ¿ayudas a quienes están en problemas? ¿haces reír? ¿motivas? ¿cantas? ¿eres artista? Los dones los expresas siendo tú mismo, hablando con otros, ayudando, enseñando, construyendo o guiando. Piensa en todas esas cualidades que valoran de ti. Acéptalas con humildad y agradece tenerlas.

Cuando exteriorizas tus dones te liberas de las apariencias y disfrutas de todo lo que tienes. Valóralos, vívelos y manifiéstalos constantemente. Reconocerlos te hace más valioso, te ayuda a enfocar en tus aspectos positivos. Compartirlos, aumenta tu alegría y  satisfacción. Expresarlos continuamente te ayuda a crecer y vivir con un propósito, logras excelentes resultados en tu vida y en la relación con los demás.

Si sientes que tienes que mejorar, ten presente que la vida consiste en aprender y para transformarte en alguien que deseas tus dones son el mejor apoyo para hacerlo."

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Video tutorial del Site de la Soka Gakkai Internacional

En esta oportunidad les traigo un video tutorial del sitio web de la Soka Gakkai Internacional de Venezuela, con énfasis en la sección del presidente de la SGI Dr. Daisaku Ikeda, deseo que puedan disfrutar del mismo.

http://screenr.com/HLu8

http://screenr.com/HLu8

El Daimoku

Budismo de Nichiren Daishonin

Nichiren Daihonin es un monje budista del siglo XIII, que nació en 1222 en un hogar de pescadores, que enfrentaba muchas dificultades económicas, situación que se generalizaba en todo el territorio por motivo a desastres naturales. Nichiren quiso averiguar porque las personas eran infelices si el budismo permitía la felicidad, así que empezó a realizar estudios muy detenidos de sutras budistas lo que lo llevo a concluir que el Sutra del Loto es el texto que tenía la esencia de la iluminación del Buda y a su vez se encontraba todas las claves para que todos los seres humanos fuesen felices teniendo como resultado que las sociedades florecieran.

Según la  Soka Gakkai Internacional expresan que "El Sutra del loto afirma que todas las personas, más allá de su género, capacidad o posición social, poseen de manera inherente las cualidades de un buda, y son, por lo tanto, igualmente dignas del mayor de los respetos."

Teniendo presente los estudios que realizó Nichiren sobre el Sutra del loto, él estableció la entonación de Nam- Miojo-Rengue-kio como la práctica universal que permite a las personas manifestar la naturaleza de Buda, dicha realidad es inherente en su propia vida y obtener la fuerza y la sabiduría para desafiar y superar cualquier circunstancia adversa.  También Nichiren consideró el Sutra del loto el vehículo para el empoderamiento de las personas, al enfatizar que todos pueden lograr la iluminación y disfrutar de felicidad en este mundo. Él entonó por primera vez Nam- Miojo-Rengue-kio el 28 de abril de 1253 y posteriormente, inscribió el mandala del Gojonzon (el objeto de devoción para que las personas perciban el estado de Buda de manera gráfica).

Nichiren Daihonin es un monje budista del siglo XIII, que nació en 1222 en un hogar de pescadores, que enfrentaba muchas dificultades económicas, situación que se generalizaba en todo el territorio por motivo a desastres naturales. Nichiren quiso averiguar porque las personas eran infelices si el budismo permitía la felicidad, así que empezó a realizar estudios muy detenidos de sutras budistas lo que lo llevo a concluir que el Sutra del Loto es el texto que tenía la esencia de la iluminación del Buda y a su vez se encontraba todas las claves para que todos los seres humanos fuesen felices teniendo como resultado que las sociedades florecieran.

Según la  Soka Gakkai Internacional expresan que "El Sutra del loto afirma que todas las personas, más allá de su género, capacidad o posición social, poseen de manera inherente las cualidades de un buda, y son, por lo tanto, igualmente dignas del mayor de los respetos."

Teniendo presente los estudios que realizó Nichiren sobre el Sutra del loto, él estableció la entonación de  Nam-Miojo-Rengue-Kio  como la práctica universal que permite a las personas manifestar la naturaleza de Buda, dicha realidad es inherente en su propia vida y obtener la fuerza y la sabiduría para desafiar y superar cualquier circunstancia adversa.  También Nichiren consideró el Sutra del loto el vehículo para el empoderamiento de las personas, al enfatizar que todos pueden lograr la iluminación y disfrutar de felicidad en este mundo. Él entonó por primera vez Nam-Miojo-Rengue-Kio el 28 de abril de 1253 y posteriormente, inscribió el mandala del Gojonzon (el objeto de devoción para que las personas perciban el estado de Buda de manera gráfica).

Orígenes de la Sociedad para la Creación de Valor

La Soka Gakkai Internacional (Sociedad para la creación de valor) es una organización budista laica, basada en los planteamientos de Nichiren Daishonin esta es una organización que en su inicios fue denominada Soka Kyoiku Gakkai (Sociedad Educativa para la Creación de Valor), fundada en 1930 por los docentes Tsunesaburo Makiguchi y Josei Toda, como una organización de educadores que compartían las mismas ideas  que  fueron impresas en el libro titulado Sistema Pedagógico de la Creación de Valor.

Esta organización nos expresa que “Este sistema enseñaba que la responsabilidad del proceso de aprendizaje debería ser puesta en manos de los estudiantes, con un profesor actuando como guía que ayude a extraer su potencial innato. La educación debe apoyar al estudiante en su búsqueda de la felicidad, enraizada en la conciencia social.”

Este Sistema educativo empezó a ser propagado en Japón no solo a educadores sino también a todas las personas, todo esto durante un periodo político difícil que se relacionaba con la Segunda Guerra Mundial, lo qué significa el origen de un gran sufrimiento a todas las personas, por lo que Tsunesaburo Makiguchi y Josei Toda fueron más determinados en propagar esta organización, lo que los llevo a la cárcel junto a otros miembros por ir contra algunas medidas del régimen, bajo el cargo de "delito ideológico", debido a su directa resistencia al régimen militarista y su total negativa de renunciar a sus creencias. Los registros de las interrogaciones efectuadas a Makiguchi en la cárcel, muestran un hombre firme y sin rastros de temor, por su determinada fe en los diversos escritos de su mentor Nichiren Daishonin, desafortunadamente falleció en la cárcel, el 18 de noviembre de 1944.

Seguidamente, Josei Toda fue liberado en 1945 sin haber tenido ningún contacto en la cárcel con su mentor Makiguchi, y reconstruyó la Soka Gakkai, eliminando la palabra kyoiku (educación) del nombre de la organización, y así reformándola como un movimiento no solo educativo, si no, en una organización popular budista que se expandiría hasta alcanzar la cantidad de 750 mil familias poco antes de su fallecimiento, en el año de 1958. Toda Como segundo presidente de esta organización, dio a conocer su importante proclama para la abolición de las armas nucleares en 1957, en la cual condenaba  las armas atómicas como "una absoluta maldad que amenaza el derecho de existencia de las personas," también exhortó a los jóvenes que consideren "un demonio" a cualquiera que haga uso de este tipo de armas.

La influencia de Josei Toda a la juventud japonesa origino en el joven Daisaku Ikeda un compromiso con la organización asumiendo la presidencia de la organización en 1960. Dando un impulso a la organización a nivel internacional, encontrándose en 192 países y a su vez Ikeda ha dialogado con varios líderes políticos, culturales e intelectuales de todo el mundo, con la convicción de que el diálogo sincero puede tener un efecto profundo en el pensamiento de los hombres y abrir el camino para el entendimiento entre los pueblos. Al mismo tiempo, ha venido trabajando en el intercambio cultural entre las naciones, asegurando que la cultura y la educación pueden inspirar el respeto mutuo y crear los puentes que permitan el establecimiento de una paz duradera. (SGI-2012)

Fuente: Soka Gakkai Internacional, su sitio en internet.

El monje Budista Matthieu Ricard nos habla sobre los Hábitos de la Felicidad

El monje budista Matthieu Ricard nos expresa como podemos programar nuestra mente para ver y vivir la felicidad desde otra óptica mas materializada y no tan abstracta así que les dejo este link donde la gente de TED le hace una brillante conferencia con el.
Matthieu Ricard Sobre los Hábitos de la Felicidad 

Meditación contra lugares pertubadores.

En nuestro día a día nos encontramos en lugares donde el estres, el alto ruido, cornetas, muchas personas hablando a la misma vez entre otros espacios con características como estas, pueden hacer que nuestro carácter o animo cambie, haciendo que empecemos actuar tensos, ansiosos, perturbados o estresados, pues eso se acabo, ya que te daré unos tips de como controlar eso porque no olvidemos nosotros somos los que nos podemos condicionar a ser felices cada día.

Así que los tips para controlar esos momentos son sencillos y acá te los dejo:

1. La magia de la respiración muchas veces es de gran ayuda por que esta nos ayuda a realizar el movimiento de la energía por nuestro ya que al respirar profundamente oxigenamos nuestra sangre, la cual viaja por todo nuestro cuerpo y ayuda a circular nuestra energía, esto es muy sencillo solo tienes que hacer respiraciones diafragmaticas, las cuales sabemos que las estamos realizando al ver que cuando inhalamos nuestro abdomen siente como que se infla, y el aire que entra no solo infla nuestro pecho sino todos nuestros pulmones.

2. El ejercicio de visualización también es de gran ayuda, este consiste en imaginarnos que nos encontramos en un lugar que nos origine paz como por ejemplo, un parque, la playa, la montaña, un lugar de tu casa que te guste, la idea es que empieces a recrear con tu mente ese lugar que te agrada y empieces a actuar como si estuvieses allí, todo esto visualizando, y veras como la energía y la actitud empieza a cambiar.

3. Sí tienes un reproductor de música portátil puedes tener grabado en el mismo canciones que te gusten, es recomendable colocar música que inspiren paz porque si pones canciones muy movidas o muy ruidosa eso lo que va hacer es conectarte más rápido con tu entorno del cual quieres que no te perturbe, por lo que mejor es escuchar baladas, instrumentales, bossa nova, jazz, música de relajación etcétera , estas canciones también generaran un estado de bienestar en tu cuerpo, sintiendote calmado y tranquilo.

4. El siguiente tips es para personas que puedan lograr concentraciones rápidas, esta consiste en leer un artículo interesante del periódico o de un libro eso también puede ayudarte a concentrar en la lectura y te distraes un rato del entorno.

5. En la actualidad muchas de las personas tienen un aparato celular de alta generación el cual tiene muchas aplicaciones que nos pueden servir para distraernos del entorno, esas aplicaciones pueden ser juegos, notas, y el muy usado que son el servicio de mensajería con el que podrás enviar mensajes a personas especiales, siempre ayuda para escribirle a alguien que tienes tiempo que no saludas y no solamente te distraes sino que le robas una sonrisa a tu amigo.

Ya pudimos ver 5 opciones que puedes aplicar fácilmente en esos lugares que no te gustan mucho para programarte a ser feliz hasta en esos lugares.

La decisión la tomas TÚ, por que eres el escritor de tu destino y puedes escribir si estar triste o estar FELIZ.

Espero que les gusten estos tips y leer sus comentarios para ver que tal les fue.

Otra manera de meditar, haciendo los que nos gusta

Nuestro escrito del día de hoy es una invitación para poder ser feliz a través de las cosas que nos gusta hacer... Y empieza así...

Un día mientras tejia con bolsas plásticas reflexionaba si esa podía ser una manera de meditar, y entre tanta pensadera, me dije: Winelvi meditar no es solamente sentarse, cerrar los ojos y respirar profundo o irte a un lugar paradisiaco y dejarte llevar por los sonidos de la naturaleza, sino que es toda conexión con nuestro ser, así que bailar, cantar, nadar, correr, escalar, comer un rico postre, cocinar, conversar con nuestros amigos y muchas cosas mas que nos gustan, pueden ser una manera para ser feliz y así encontrarnos con ese YO interno que le encanta estar pleno.

Por lo que a partir de ahora cada vez que hagas algo sano que te encante realizar, estarás meditando y alimentando a tu YO interno.

Y todo esto puede ser la mayoría de las veces Gratis y Fácil de hacer.

Animate!!! y regalate hacer lo que mas te gusta hacer, yo ya lo estoy haciendo, escribiendo para ustedes.

Caminando al natural

Ayer mientras paseaba por "El Calvario", un lugar histórico de mi país (Venezuela), ubicado en el centro de Caracas, me di cuenta que si buscamos bien podemos encontrar lugares maravillosos para poder caminar y disfrutar de un ambiente agradable y todo eso Gratis!!!, por eso en esta oportunidad les escribo para invitarlos a investigar que lugares cercanos a sus casas, tienen ambientes con árboles frondosos, bellas flores y aire puro para que los visiten y se tomen unos minutos para disfrutar de los regalos del universo.
Así que luego de haber conseguido ese lugar planifica ir con unos amigos, lleven frutas, galletas y agua mineral, y cerca de un árbol hagan un compartir y luego que hayan disfrutado de las risas y la conversa, realicen un circulo, sientanse en una postura cómoda, cierren sus ojos, respiren profundo, y empiecen a conectarse con los aromas de las flores, de los árboles, escuchen los cantos de los pájaros o el sonido de la brisa, sentirán como un alivio, se sentirán tranquilos, en paz, ese escenario les permitirá desconectarse un rato del estres diario, ajetreo del trabajo, de la universidad o del hogar, ayudándolos a estar en contacto con su ser, con su esencia, con la naturaleza y verán como luego de esos minutos de relajación pueden ir transformando su manera de ver la vida.
Estos ejercicios definitivamente nos ayudan a ir regalandonos esos momentos para poder liberar tensiones y empezar a vivir una vida al natural, y no solamente caminaron al aire libre y compartieron con amigos sino que se regalaron unos minutos de meditación y relajación, excelente regalo para empezar a transformar nuestra vida.

Articulo especial de EnlazaDOS

El día de hoy quiero compartir un articulo de la organización Enlazados, quienes considero grandes amigos, ellos escriben en su blog sobre trabajo en y con equipo teniendo una manera muy interesante de ver la dinámica de los equipos, así que en esta oportunidad quiero que ustedes vean este articulo de ellos denominado La Ley del Monte Everest. 


Espero que les guste y hagan comentarios.


Nota: Gracias EnlazaDOS por sus escrito @EnlazaDOS

Virus de la ACTITUD... una manera interesante de como ver nuestra actitud y la de los otros

Hace unos días atrás una compañera de trabajo me hizo llegar este vídeo para presentárselo a mis alumnos de la universidad y mi persona muy receptivo decidió colocárselo a los estudiantes, obteniendo como resultados que los mismos reflexionasen sobre cual ha sido su actitud en diversos escenarios como su universidad, círculos de amigos, trabajos, el hogar y otros escenarios de su cotidianidad, por tal motivo he decidido compartir con ustedes este video que podrán en encontrarlo en el siguiente link:

Virus de la Actitud

deseo que lo disfruten y luego me comenten que tal les pareció.

Cada cosa que hagas tu decides si las haces con una sonrisa o sin ella, todo es cuestión de ACTITUD.

FELIZ DÍA

Los 5 principios del Reiki por Mi Escuela de Reiki

Los 5 principios del Reiki


El Sensi Mikao Usui creo y utilizó los preceptos o principios que encontrarás a continuación para la reflexión y para ayudarse a cambiar las fuentes habituales de negativismo en afirmaciones positivas.
Pueden sonar muy sencillas al principio, pero el verdadero reto se encuentra en tratar de vivir diariamente bajo ellos. Estoy segura que si todos reflexionamos sobre estas frases, mejoraremos nuestra actitud ante nosotros mismos y hacia el mundo que nos rodea.

1.-Sólo por hoy, NO TE PREOCUPES
2.-Sólo por hoy, NO TE ENFADES
3.-Sólo por hoy, HONRA A TUS PADRES, MAESTROS Y MAYORES
4.-Sólo por hoy, GÁNATE LA VIDA HONRADAMENTE
5.-Sólo por hoy, DEMUESTRA GRATITUD


La belleza de los principios del Reiki radica en que no tienen una sensación de urgencia que asuste al lector. Al predecer cada una con la frase con el “sólo por hoy”, inmediatamente lo sentimos menos pesado y mucho más cercano y “cumplible” (sé que esa palabra no existe pero la estoy inventando para que se entienda mejor jejeje).

Hay una autora que me gusta mucho, que re-escribió los principios con palabras diferentes, pero que contienen el mismo significado. Los voy a poner, porque algo que entienden unos, no lo tienen que entender los otros ¿verdad? :)

Cualesquiera que entiendas mejor, trata de aplicarlos!!

Convierte la Ira en Paz
Convierte la Preocupación en Claridad
Una declaración de Honradez
Una declaración de Honor
Actitud de Gratitud


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Regalo para todos

En esta oportunidad viendo el Blog de unos amigos muy especiales Mi Escuela de Reik encontré un video que ellos recomiendan, que en esta oportunidad desde mi blogs lo quiero compartir, asi que solo tienen que ver este link Regalo y me comentan que les parecio.

Saludos

liberación a través del perdón

En estos días me paso una situación interesante, una profesora a la que admiraba mucho, me faltó el respecto, lo cual me hirió mucho, esa situación genero en mi rencor hacia esa persona, y el rencor es una energía que bloquea la energía del amor, así que no iba a actuar desde el amor, algo que me preocupa ya que la energía vital que nos mueve es el amor, por lo que decidí, visualizar que perdonaba a esa persona, en ese ejercicio de meditación analice las posibles causas de esa actitud de esa persona y pensando pensado descubri que esa persona posiblemente esta llena de tristezas lo que hace que cuando observa que una persona es feliz eso le genera un impacto, lo cual hace que actúe de esa manera por lo que yo decidí perdonar a esa persona y que mejor manera que visualizando que esa persona es un ser humano que no es perfecto, por lo que puede equivocarse y que mejor manera que mi persona aceptar eso y enviarle buenas energías para que pueda ser feliz.
Ustedes no saben el poder que tuvo eso en mi ya que pude observar de esta situación una oportunidad para liberarme de una carga que no tenia que ser mía, así que decidi perdonar a esa persona y ahora puedo actuar desde el amor para poder seguir construyendo mi felicidad.

La visualización, excelente herramienta para soñar y actuar.

En esta oportunidad realizaré una reflexión sobre visualizar.

Encontramos en el RAE que es "Imaginar con rasgos visibles algo que no se tiene a la vista." algo simple pero que existen momentos donde se nos hace difícil, por eso acá daremos unos tips de como visualizar lo que queremos lograr en la vida, técnica interesante para soñar y crear, por eso sigues estos pasos y ver{as como empiezas a moverte para cumplir los sueños:
1 busca un espacio, un ambiente en donde te puedas sentir relajado.
2 si tienes música a la mano puedes colocar sonidos de la naturaleza o músicas de meditación.
3 empieza a respirar profundo y teniendo presente con la imaginación como entra y sale el aire a nuestro cuerpo.
4 ahora con la imaginación empieza a verte en un lugar pleno que puede ser una montaña o una playa y allí vas a empezar a sentir como quieres estar, alegre, contento, saludable, victorioso, pleno etc. (este paso es si lo que quieres visualizar es un estado físico emocional)
5 pero si quieres es imaginar que tienes un objeto contigo (algún deseo material) lo que te imaginaras es ese objeto, juega con el, úsalo, pruebatelo, usa sus funciones, ten presente que lo tienes, esa es la mejor recomendación
6 también esto lo puedes hacer con personas y en este caso vas a visualizar a esta persona y la vas a tratar como quieres, vas a decirle lo que quiere, te imaginaras todo lo que quieres con esa persona.
7 y si el caso es un lugar que quieres conocer, también te sirve esta herramienta y lo que tendrás que hacer es verte en ese lugar, sentir su clima, ver el trato de las personas, respirar su aroma, jugar, bailar, cantar, toda acción que tu quieras hacer allí...
8 luego de durar un tiempo visualizando lo que deseas empiezas a alejarte del lugar , de la persona o del objeto, poco a poco y vas a empezar ha hacerte consciente que estas terminando tu visualización y empiezas a respirar profundo y poco a poco abrirás tus ojos.

Deseo que luego de este ejercicios te sientas feliz, entre más realices esta herramienta más cercano estarás de cumplir ese sueño.

éxitos y a soñar y actuar

felicidad en nuestras manos

Cuando en la vida nos sentamos analizar, SI SOMOS FELICES, la cuestión se pone difícil, pero esa dificultad radica en la negación de observar y aceptar las bendiciones de nuestro alrededor, por eso te dare unos tips para ser feliz:
1 siempre sonríe ante las situaciones de la vida.
2 nunca dejes de creer en el amor, porque de el estamos compuesto, logrando que si actuamos por y con amor, todo fluira a nuestro favor.
3 perdonate no es justo contigo llevar rencores y culpas en tus hombros, tu tienes la capacidad de darle un stop a eso y empezar a vivir feliz.
4 perdona aquel que no te entendio, que no te sonrio que no te valoro, porque el no tiene la culpa ya que tu eres el que decide ser entendido y valorado.
5 se honesto contigo, nunca asumas compromisos que no te gustan, has lo que te gusta eso es lo que te dará valor a ti.
6 sal a caminar siempre con una sonrisa, disfruta del aire que te rodea, de tu medio ambiente y si algo no te gusta, analizalo y busca herramientas para transformar eso en algo maravilloso.
7 el único que decide ser feliz eres tu, cuando? Ya.

FELIZ TARDE Y ATREVETE A SER FELIZ

Un poco sobre Maharaji

Definitivamente no existen palabras para describir lo mágicas que pueden ser unas palabras.

Te invito a que pruebes regalate unos pocos minutos solamente.

Acá te dejo unos link el primero es sumamente interesante.
http://es.maharaji.net/
Y este es un link con una gran belleza.
http://www.metacafe.com/watch/1580009/prem_rawat_maharaji_el_viaje_de_la_vida_waiting/