Amigos si se encuentran en sus oficinas, casa, apartamento o en algún sitio con Internet y se encuentran presionados, estresados o muy tensos sólo le tomara pocos minutos lograr relajarse lo que tienen que hacer es lo siguiente:
1.- conectate en youtube
2.- coloca en el buscador mantras, relajación, meditación etc. y encontraran videos bien interesantes que con las imágenes y música podrán encontar un moemnto de paz.
3.- al tener el vídeo dale play y empieza a respirar profundamente como ya en otros artículos les he enseñado y empieza a concentrarte en la música e imágenes y verás como conseguirás paz.
Sólo con regalarte pocos minutos, podrás encontrar paz espiritual.
Acá tienes varios link:
http://www.youtube.com/watch?v=uc5RnicGjEM&feature=PlayList&p=ACCD60D51FCF94A8&playnext_from=PL&index=23&playnext=15
http://www.youtube.com/watch?v=0YEq3St7CGs&feature=PlayList&p=ACCD60D51FCF94A8&playnext_from=PL&index=18&playnext=1
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