Ayer mientras paseaba por "El Calvario", un lugar histórico de mi país (Venezuela), ubicado en el centro de Caracas, me di cuenta que si buscamos bien podemos encontrar lugares maravillosos para poder caminar y disfrutar de un ambiente agradable y todo eso Gratis!!!, por eso en esta oportunidad les escribo para invitarlos a investigar que lugares cercanos a sus casas, tienen ambientes con árboles frondosos, bellas flores y aire puro para que los visiten y se tomen unos minutos para disfrutar de los regalos del universo.
Así que luego de haber conseguido ese lugar planifica ir con unos amigos, lleven frutas, galletas y agua mineral, y cerca de un árbol hagan un compartir y luego que hayan disfrutado de las risas y la conversa, realicen un circulo, sientanse en una postura cómoda, cierren sus ojos, respiren profundo, y empiecen a conectarse con los aromas de las flores, de los árboles, escuchen los cantos de los pájaros o el sonido de la brisa, sentirán como un alivio, se sentirán tranquilos, en paz, ese escenario les permitirá desconectarse un rato del estres diario, ajetreo del trabajo, de la universidad o del hogar, ayudándolos a estar en contacto con su ser, con su esencia, con la naturaleza y verán como luego de esos minutos de relajación pueden ir transformando su manera de ver la vida.
Estos ejercicios definitivamente nos ayudan a ir regalandonos esos momentos para poder liberar tensiones y empezar a vivir una vida al natural, y no solamente caminaron al aire libre y compartieron con amigos sino que se regalaron unos minutos de meditación y relajación, excelente regalo para empezar a transformar nuestra vida.
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